Nouvelle Activité sportive : Kundalini Yoga

Découvrez le Kundalini Yoga  : chaque mardi de 17h30 à 18h45

La Voie de la Conscience

Connaissez-vous le Kundalini yoga, souvent surnommé « yoga originel » ? Cette pratique ancestrale, longtemps gardée secrète, n’était enseignée qu’à des yogis initiés, avant d’être popularisée par Yogi Bhajan à la fin des années 1960 aux États-Unis et en Europe.

Un Héritage Éveillé

Yogi Bhajan a transmis ce savoir unique en formant des professeurs et en démocratisant l’accès à cette pratique, qui combine postures, respiration et méditation. Aujourd’hui, le Kundalini yoga est reconnu pour ses bénéfices à la fois physiques, mentaux et émotionnels.

Les Bienfaits du Kundalini Yoga

• Amélioration de la qualité du sommeil et réduction du stress.
• Développement musculaire, amélioration de la souplesse corporelle et stimulation du système cardio-vasculaire.
• Renforcement du système immunitaire, activation des fluides corporels et équilibre du système nerveux.
•  Augmentation de l’énergie vitale et de la créativité.
•  Soutien dans les démarches de développement personnel, meilleure connaissance de soi et régulation émotionnelle.
•  Lutte contre les addictions et les mauvaises habitudes du quotidien.
•  Amélioration du bien-être général, motivation, optimisme et joie de vivre.
  

 Accessible à tous, le Kundalini yoga réveille la conscience et s’adapte à la vie moderne. Il favorise la connexion entre corps et esprit, accompagne chacun dans sa recherche d’équilibre et de vitalité au quotidien.