MUSCULATION et CARDIO
Une salle est à votre disposition au rez-de-chaussée du plot 6.
L'accès à la salle muscu / cardio est payant (en plus de la cotisation).
Tarifs : 15 € / an pour les personnels Centrale Med, 30€ / an pour les personnels extérieurs.
- Lundi, Mercredi, Jeudi et Vendredi : 12h00-14h00.
- Mardi : 11h30-12h30
- Les soirs de la semaine : 18h30-20h si présence des élèves du Bureau des Sports.
Contact et informations : Daniel MIGUEL GUTIERREZ
PILATES
Le Pilates est une méthode reconnue pour la réparation et la rééducation du corps.
Les cours sont dispensés par une professeur diplômée intervenant les lundis, mercredis et jeudis.
Les cours sont dispensés par une professeur diplômée intervenant les lundis, mercredis et jeudis.
Tarifs : 135 € / Semestre
- Lundi : 12h30-13h30, au Hang'Art (entre les Plots 2 et 4 au rez-de-chaussée)
- Mardi : 12h30-13h30, en salle Dojo (Plot1)
- Mercredi : 12h30-13h30, en salle Dojo (Plot1)
- Jeudi : 17h30-18h30, en salle Dojo (Plot1)
- Vendredi : 12h30-13h30, au Hang'Art (entre les Plots 2 et 4 au rez-de-chaussée)
Contact et informations : Daniel MIGUEL GUTIERREZ
YOGA
Les séances du mardi seront assurées par Vincent Lucas, certifié KRI.
Les séances du jeudi seront assurées par Corinne Chaix-Vidal, certifiée par la KHYF-India .
La pratique de Yoga proposée, basée sur des étirements précis ainsi que de la respiration et de la relaxation, est adaptée aux besoins et aux capacités de chacun dans un esprit d’harmonie et d’équilibre. Chacun pourra y apprendre à se détendre, à « apprivoiser » son corps et sa respiration et à être à l’écoute de « soi ».
La pratique de Yoga proposée, basée sur des étirements précis ainsi que de la respiration et de la relaxation, est adaptée aux besoins et aux capacités de chacun dans un esprit d’harmonie et d’équilibre. Chacun pourra y apprendre à se détendre, à « apprivoiser » son corps et sa respiration et à être à l’écoute de « soi ».
Tarifs : 135 € / Semestre
Horaires :
- Mardi : 17h30-18h45, en salle Dojo (Plot1)
- Jeudi : 12h30-13h30, en salle 014 de la jetée
BOXE-SELF DÉFENSE
Un cours de boxe self défense consiste à apprendre des techniques de boxe adaptées à la protection contre des agressions dans la vie courante, en allant à l'essentiel : développer des réflexes, savoir esquiver, parer, frapper efficacement et se dégager face à une menace, tout en respectant la législation sur la légitime défense
Tarifs : 90€ / Semestre
Contact et informations : Daniel MIGUEL GUTIERREZ
ZUMBA
La Zumba est un programme d'entraînement physique combinant des éléments d'aérobic et de danse.
Tarifs : 75 € / Semestre
Tarifs : 75 € / SemestreHoraires : Lundi : 17h30-18h30, en salle polyvalente / Dojo Plot 1
Contacts et informations : Carine Tomassone AÏKIDO
L'Aïkido est un art martial japonais qui se compose de techniques avec armes et à mains nues utilisant la force de l'adversaire, ou plutôt son agressivité et sa volonté de nuire. Ces techniques visent non pas à vaincre l'adversaire, mais à réduire sa tentative d'agression à néant.
Horaires : Lundi : 19h00-21h00, au Dojo
JODO-IAIDO
Le jōdō est un art martial japonais utilisant le jō, un bâton droit de 1,28 m de long et de 2,5 cm de diamètre. Il est issu du jō-jutsu, inventé par Musō Gonnosuke il y a quatre cents ans.
Horaires : Jeudi : 12h30-13h30, au Hang'Art
Contacts et informations : Daniel MIGUEL GUTIERREZ
QI GONG
Cette gymnastique traditionnelle chinoise est une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et elle associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement (gong) relatif au qi », ou « maîtrise du souffle ».
Tarifs : 45€ / Semestre
Horaires : Lundi et Mardi : 12h30-13h15, en Salle 230.
Contact et informations : Daniel MIGUEL GUTIERREZ
GYMNASE
Un gymnase est à votre disposition Rue Henri Becquerel pour pratiquer le badminton, le circuit-training, le basket et le volley.
Tarifs : 20 € / an pour les personnels Centrale Med, 30€ / an pour les personnels extérieurs.
Contact et informations : Daniel MIGUEL GUTIERREZ
