MUSCULATION et CARDIO
Une salle est à votre disposition au rez-de-chaussée du plot 6.
L'accès à la salle muscu / cardio est payant (en plus de la cotisation).
Tarifs : 15 € / an pour les personnels Centrale Med, 30€ / an pour les personnels extérieurs.
- Lundi, Mercredi et Vendredi : 12h00-14h00.
- Les soirs de la semaine : 18h30-20h si présence des élèves du Bureau des Sports.
Contact et informations : Daniel MIGUEL GUTIERREZ
PILATES
Le Pilates est une méthode reconnue pour la réparation et la rééducation du corps.
Les cours sont dispensés par une professeur diplômée intervenant à l’École Centrale de Marseille
Les cours sont dispensés par une professeur diplômée intervenant à l’École Centrale de Marseille
Tarifs : 135 € / Semestre
- Lundi : 12h30-13h30, au Dojo (Plot 1)
- Mardi : 12h30-13h30, en salle 014 de la jetée
- Vendredi : 12h30-13h30, au Hang'Art (Entre les plots 2 et 4 au rez de chaussée)
Contact et informations : Daniel MIGUEL GUTIERREZ
YOGA
Les séances seront assurés par Corinne Chaix-Vidal, diplômée de l'IFY et certifiée par la KHYF-India . Chacun pourra y apprendre à se détendre, à « apprivoiser » son corps et sa respiration et à être à l’écoute de « soi ».
La pratique de Yoga proposée, basée sur des étirements doux et précis ainsi que de la respiration et de la relaxation, est adaptée aux besoins et aux capacités de chacun dans un esprit d’harmonie et d’équilibre.
La pratique de Yoga proposée, basée sur des étirements doux et précis ainsi que de la respiration et de la relaxation, est adaptée aux besoins et aux capacités de chacun dans un esprit d’harmonie et d’équilibre.
Tarifs : 120 € / Semestre
Horaires :
- Lundi : 12h30-13h30, en salle 014 de la jetée
- Jeudi : 12h30-13h30, en salle 014 de la jetée
ZUMBA
La Zumba est un programme d'entraînement physique combinant des éléments d'aérobic et de danse.
Tarifs : 75 € / Semestre
Tarifs : 75 € / SemestreHoraires : Lundi : 17h30-18h30, en salle polyvalente / Dojo Plot 1
Contacts et informations : Carine Tomassone AÏKIDO
L'Aïkido est un art martial japonais qui se compose de techniques avec armes et à mains nues utilisant la force de l'adversaire, ou plutôt son agressivité et sa volonté de nuire. Ces techniques visent non pas à vaincre l'adversaire, mais à réduire sa tentative d'agression à néant.
Horaires : Lundi : 19h30-21h30, au Dojo
JODO-IAIDO
Le jōdō est un art martial japonais utilisant le jō, un bâton droit de 1,28 m de long et de 2,5 cm de diamètre. Il est issu du jō-jutsu, inventé par Musō Gonnosuke il y a quatre cents ans.
Horaires : Jeudi : 12h30-13h30,
au Hang'Art
Contacts et informations : Jean Christophe Coillard
QI GONG
Cette gymnastique traditionnelle chinoise est une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et elle associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement (gong) relatif au qi », ou « maîtrise du souffle ».
Tarifs : Gratuit
Horaires : Lundi et Mardi : 12h30-13h15, au CEREQ (Plot 3)
Contact et informations : Daniel MIGUEL GUTIERREZ
GYMNASE
Un gymnase est à votre disposition Rue Henri Becquerel pour pratiquer le badminton, le circuit-training, le basket et le volley.
Tarifs : 20 € / an pour les personnels Centrale Med, 30€ / an pour les personnels extérieurs.
Contact et informations : Daniel MIGUEL GUTIERREZ
